Nu är det fyra dagar kvar till projektets fas två. Dessförinnan måste jag dock införskaffa mig ett måttband och skriva en matdagbok för den första veckan. Jag har börjat inse hur lite gott som ryms inom 800Kcal, mina matval kommer därmed noga att övervägas. Jag har påbörjat en lisa, ett belöningssystem, för var vecka som jag håller på mina 800Kcal om dagen kommer jag att belöna mig själv med något. Jag kommer att unna mig något specielt i slutet på var lyckad vecka. Jag tar mitt projekt på största allvar!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tanken på 800 kcal om dagen skulle få de flesta att avstå från min diet. Det är en superstrikt diet som är svår att hålla men inte sagt omöjlig. Igår valde jag att gå och lägga mig för att inte bryta min diet, jag känner mig underbart tokig! Min trös...

Jag har beslutat mig att dela in mitt projekt i två faser. Fas ett löper från den 27 till 31 mars, denna fas är en inledande fas där jag vänjer mid vid tanken på att äta mindre. Under den inledande fasen ämnar jag även att samla information kring ant...

GRÖNSAKER Mängd gram Kj Kcal Protein Fett Kolhydrat
Fibrer Aubergine - 100 87 21 1,1 0,1 3,8 2,5 Blomkål - 100 105 25 3 0,5 2,1 - Champinjoner - 100 86 21 2,1 0,4 2,1 2,5 Gurka - 100 46 11...

Idén om att sympatibanta uppenbarade sig för mig efter att en nära vän till mig påtalade att han skulle inleda en diet som gick ut på att äta 1000kcal per dagen. Min vän talade entusiastikst om en diet som bestod av en kombination av protein bars, pr...