Idén om att sympatibanta uppenbarade sig för mig efter att en nära vän till mig påtalade att han skulle inleda en diet som gick ut på att äta 1000kcal per dagen. Min vän talade entusiastikst om en diet som bestod av en kombination av protein bars, protein shakes, pulver soppor och vanliga måltider. Jag påtalade för min vän att jag skulle vara ett stöd för honom, jag skulle vara strikt och se till att han följde sin diet. Före jag hunnit tänka mig för ytterligare hade jag föreslagit idén om att sympatibanta för honom och innan jag lät honom svara var jag, som vanligt, själv oerhört entusiastisk över min egen idé.

Projekt tillhör min passion, då jag har ett stort intresse av att utforska, dessutom tycker jag att det är oerhört intressant att se hur långt man kan pressa sin kropp och i ärlighetens namn skulle jag efter att varit bosatt i USA i tre år behöva gå ner lite i vikt. Ett annat projekt som jag länge funderat över var att börja blogga, således, för att slå två flugor i en smäll, startade jag i sambant med detta även min blogg: www.sympatibanta.bloggplatsen.se.

Jag tillhör dock dem som älskar god mat och avskyr protein bars, protein shakes och pulversoppor. Jag ställde mig genast frågan om det överhuvudtaget är möjligt att följa en 800kcal (klart att jag, den tävlingsmänniska som jag är, skulle vara mera extrem än min vän) diet där man äter gott samtidigt som man går ner i vikt och mår bra. Det är nu upp till bevis. Om detta vore min B-, C- eller D-uppsats på universitetet skulle min tes lyda:

Är det möjligt att äter gott samtidigt som man går ner i vikt och mår bra? För projektets, dvs. mitt eget utfall hoppas jag att svaret är jakande.

Projektets omfattning:

90 dagar, med startdatum: 1 april, 2010 och slutdatum: 31 juli, 2010.

Projektets mål:

Äta gott, må bra och gå ner i vikt.



Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tanken på 800 kcal om dagen skulle få de flesta att avstå från min diet. Det är en superstrikt diet som är svår att hålla men inte sagt omöjlig. Igår valde jag att gå och lägga mig för att inte bryta min diet, jag känner mig underbart tokig! Min trös...

Nu är det fyra dagar kvar till projektets fas två. Dessförinnan måste jag dock införskaffa mig ett måttband och skriva en matdagbok för den första veckan. Jag har börjat inse hur lite gott som ryms inom 800Kcal, mina matval kommer därmed noga att öve...

Jag har beslutat mig att dela in mitt projekt i två faser. Fas ett löper från den 27 till 31 mars, denna fas är en inledande fas där jag vänjer mid vid tanken på att äta mindre. Under den inledande fasen ämnar jag även att samla information kring ant...

GRÖNSAKER Mängd gram Kj Kcal Protein Fett Kolhydrat
Fibrer Aubergine - 100 87 21 1,1 0,1 3,8 2,5 Blomkål - 100 105 25 3 0,5 2,1 - Champinjoner - 100 86 21 2,1 0,4 2,1 2,5 Gurka - 100 46 11...